忻州旅游攻略：五台山_雁门关_老牛湾怎么分线

忻州：一座山、一道关、一条峡

忻州在山西中北部，辖域从五台山一直铺到黄河边。五台山主峰北台顶海拔 3061 米，是华北地区最高点之一；雁门关卡在恒山山脉的隘口上；偏关老牛湾则是黄河与长城并行的段落。这三处方向不同，一般要分开安排，硬串成一条线只会变成坐车。

看什么

• 台怀镇古建群——五台山五座台顶环抱的谷地，集中了数十座古代建筑。塔院寺的白色瓶形塔高 56.4 米，是五台山最容易辨认的标志；显通寺始建于东汉永平年间，现存建筑为明清重修，其中一座通体砖砌、不用梁柱的殿宇是明代砖构的代表。
• 菩萨顶——台怀镇灵鹫峰上，现存建筑为清代重建，108 级石阶从山下直上，站在阶顶可俯瞰全镇屋顶。
• 黛螺顶——需登 1080 级台阶，也可乘索道。顶上视野开阔，是看台怀镇全貌最方便的位置，上下约 2 小时。
• 雁门关——代县以北 20 公里，勾注山隘口。现存关城为明代所筑，天险门、地利门与两侧长城墙体连成一体，关道石板上的车辙痕迹仍清晰。历史上这里是南北往来的要道，抗战时期在此有多次战斗。
• 芦芽山万年冰洞——宁武县，洞口海拔约 2300 米。洞内常年结冰，冰柱、冰帘四季不化，成因与洞体形态、气流方向和岩层保温有关。洞内温度在零下，夏天进洞要穿厚外套。
• 老牛湾——偏关县，黄河在此与长城交汇，河道切入晋陕峡谷，形成一个近乎闭合的大湾。从偏关县城过去约 40 公里山路，弯多坡陡。

线路怎么分

五台山单独 2 天：第一天台怀镇内塔院寺、显通寺、菩萨顶，第二天登黛螺顶或上台顶。雁门关与代县古城可并成 1 天，从忻州过去 1 小时。芦芽山与老牛湾在西北方向，从宁武或偏关进出，各需 1 天，两地之间山路约 3 小时。

交通与季节

忻州西站是高铁站。五台山站距台怀镇 48 公里，另有五台山机场。台怀镇海拔 1700 米左右，气温比市区低 5 到 8℃。

6 到 9 月是五台山最舒适的时段，7 到 8 月午后有雷雨，台顶全年风大，即使夏天也要带抓绒。雁门关春秋两季最好，冬季风口体感很冷。万年冰洞四季可进，冬季道路可能结冰。

吃什么

忻州瓦酥、定襄蒸肉、原平锅魁是本地三样。台怀镇的馆子以素菜和面食为主，价格比山下高，点菜前先问价。

住哪一片

台怀镇中心步行可到塔院寺、显通寺，夜里安静但停车紧张；台怀镇外围与金岗库一带酒店多、车位足，到镇中心车程 10 分钟。雁门关与代县县城可当天往返忻州，不必住代县。芦芽山与老牛湾建议住宁武或偏关县城，景区内住宿条件一般。

台顶要不要上

五座台顶之间距离远，东台到北台车程约 40 分钟，全部走完要一整天，且海拔都在 2500 米以上，风大、气温低。时间紧就只上北台：海拔 3061 米，是五台山最高点，从台怀镇过去约 1 小时车程，山顶停留 30 分钟足够，不必久留。

提示

• 五台山进山门票与镇内各景点票务以景区当日公告为准，旺季需提前预约。
• 台怀镇住宿分镇中心与外围，镇中心步行方便但夜里嘈杂。
• 老牛湾与芦芽山公共交通班次少，建议包车或跟团。